Wat is gezonde voeding?

“Bekijk hier wat Gezonde Voeding is!” Fruit en Groente is gezond, dat weten we wel. Maar wat komt daar nou nog meer bij kijken? Gezond leven is meer dan alleen maar gezonde dingen te eten Ook  af en toe  iets “ongezonds” mag best in een gezonde leefstijl. Uiteindelijk gaat het om je totale voedingspatroon. Op…

Lees meer…

Complimentjes

“Geef jij wel eens een complimentje?” In deze video wil ik het met je hebben over complimentjes geven. Wat is de kracht daarvan en waarom is dat belangrijk in een gezonde leefstijl. Wat kunnen complimentjes met jou doen en wat voor een gevoel krijg jij daardoor? Ik daag je uit om vandaag eens je mede…

Lees meer…

Pure chocolade gezond?

“Bekijk hier snel of pure chocolade gezond is!” Wist je dat als je dagelijks een klein beetje chocola eet zelfs gezond voor je is? Het verlaagt je bloeddruk namelijk. Cacao bevat veel gezonde antioxidanten, meer dan in fruit zoals bessen en tomaten. Deze stoffen voorkomen verouderingsprocessen waaronder aderverkalking wat een belangrijke oorzaak van hart- en…

Lees meer…

Eetbuien stoppen?

“We geven je wat tips om eetbuien te stoppen!” Je zal het vast wel kennen. Je bent goed bezig met gezond te leven. Je eet gezond, drinkt goed water en beweegt genoeg. Je zorgt er voor dat je voldoende proteïnerijk eet, je neemt evt. wat aanvullende supplementen. Kortom het gaat steeds beter de goede kant…

Lees meer…

Vitamine behouden?

“Is vers wel echt vers met vitamine behoud?” In deze video wil ik jullie wat vertellen over wat nou precies vers is. Vaak denken we dat de vers afdeling in de supermarkt de verste producten bevat. Maar in hoe verre is dat waar? Wie kan jou vertellen hoe lang die boontjes af van het land…

Lees meer…

Gratis Afvallen!

“Lieve Lezers van onze Blog,” Zoals jullie misschien wel weten ben ik me aan het specialiseren op het gebied van voeding, gezondheid en afvallen. ( volg een studie) Zoals je wellicht al is opgevallen maak ik wekelijks Gratis nieuwe inspirerende en motiverende video’s en geef ik tips op mijn www.SlankEnFitTv.nl Kanaal.   Nu lijkt het me ook…

Lees meer…

Gezonde Linzensoep met Kipfilet

“Linzensoep met Kipfilet” Vanuit mijn “vraag en antwoord video” kreeg ik het verzoekje om een receptje te maken. En tada ….. Ik heb een lekker soepie gevonden! Ik ben even mijn kookboeken door gaan spitten en mijn oog voel op dit soepje. Ik ben zelf best wel van de soepjes. Het is lekker makkelijk maken…

Lees meer…

Vis gerecht / Gestoofde prei met makreel

“Gestoofde prei met makreel” Vis Gerecht! ( Video Comming Soon) Benodigdheden:

Lees meer…

Een Nieuw Groente Recept

“Tomaten met geitenkaas” Groente Recept! Benodigdheden:

Lees meer…

Ontbijt tips?

“Weet je niet wat je met je ontbijt moet doen?” “Ik geef je wat Ontbijt tips” Hoewel veel mensen het ontbijt overslaan, is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag. Een ontbijt brengt de spijsvertering op gang en zorgt ervoor dat je alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgen. Daarom heb ik voor jullie wat handige ontbijt tips. De 3…

Lees meer…