Lunch Tip! Fruit Salade Maken …

Lunch Tip! Fruit Salade Maken … Makkelijk En Snel Na Te Maken In deze lunch tip wil ik jullie laten zien hoe makkelijk het is om een heerlijke gezonde en frisse fruit salade te maken. Vooral als het wat warmer weer is is een fruit salade als lunch een goede tip. Het is weer eens…

Lees meer…

Dag 8 / Bessen Yoghurt + Luan Is 2 Jaar!!!

Vandaag Luan 2 jaar!!! Voor hem is het zijn verjaardag, voor mij is het weer een moment van terug denken aan die dag waarop “het allemaal begon”. De weeën, het niet weten wat je overkomst, de roes waarin je zit, de gedachten die door je heen gaan, de verloskundige en kraamhulp die je bij staan,…

Lees meer…

Dag 7 / Hoe Smaakte Mijn Action Drankje?

Al weer 1 week verder met mijn eet en drink dagboek. Ik moet zeggen dat ik het wel grappig vind om al mijn belevingen op te schrijven en met jullie te delen. En onbewust maken we allemaal best een hoop mee op een dag zonder dat we er besef van hebben. ( totdat je er…

Lees meer…

Vlog: Dagje Giethoorn

Vlog: Dagje Giethoorn GRATIS E-BOOK

Lees meer…

Dag 6 / Ja Hoor, Ik Ben In De Verleiding Gevallen …. :(

Dit wordt niet zo heel lange lange blog. Ik heb namelijk gewerkt in de winkel. Niet dat ik dan niks beleef ( nou ja, op het moment is het wel erg rustig in de winkels)  Maar ik maak dan natuurlijk niet zo veel foto’s als dat ik vrij ben. ONTBIJT Laten we weer bij het…

Lees meer…

Dag 5 / Appeltjes Vallen Van De Boom + Bessen Smoothie

Vandaag dag 5 van mijn eet en drink ( en nog veel meer) dagboek. ONTBIJT Vanochtend heb ik heel erg veel zin in een bessen smoothie. Dus vandaar dat we dit ook ontbijten. In de bessen smoothie heb ik heel wat gedaan. Ik zal je het receptje even geven. Bessen Smoothie Nodig: 1 kop met…

Lees meer…

conditie training

Conditie Training / Thuis Oefeningen

Conditie Training  Thuis Oefeningen Conditie Training Oefening 1: Touwtje springen. Ook kruis links. 2 x 10 sprongen Oefening 2: Springen met handen in nek. 10 sprongen. Herhaal 2x                 Conditie Training Oefening 3:  Jumping Jacks. 10 x springen. Rust en weer 10 x springen          …

Lees meer…

Dag 4 / Mijn “Action Avontuur” Met Luan ( zucht …)

Dag 4 alweer van mijn persoonlijke challenge om een dagboek bij te houden met foto’s van mijn dag en wat ik allemaal eet en drink. Ik moet zeggen dat ik het best leuk vind om dagelijks, voor het slapen gaan, even mijn belevenissen op te schrijven. Het maakt me weer even wat bewuster van mijn…

Lees meer…

Dag 3 / RECEPT Penne Pasta + Bootje Varen

Terwijl ik dit zit te typen zijn we alweer thuis en zit ik achter mijn laptop op onze slaapkamer. Luan ligt net in bedje nadat ik “Tip De Muis” ( wie kent dat?) heb voorgelezen. Nu ik zit, wiebel ik nog helemaal na van 2 dagen bij de boot te zijn geweest. Heel gek gevoel…

Lees meer…

Hardlopers Zijn Doodlopers! Leg De Lat Niet TE Hoog …

Hardlopers Zijn Doodlopers! Leg De Lat Niet TE Hoog … GRATIS E-BOOK? KLIK HIER! Ken jij dit gezegde ook? Maar heb je er wel eens bij stil gestaan. Ken je dat ook dat je soms jezelf blind staart op een heel snel resultaat van een ander. Dit je dan gaat twijfelen of jij het wel…

Lees meer…