Gezond tussendoortje! Geroosterde Kikker Erwten

Gezond tussendoortje! Geroosterde Kikker Erwten! Het is altijd handig om wat lekkers in huis te hebben. Het beste is natuurlijk dat dat je wat in huis hebt wat gezond is en je zelf heel makkelijk kan maken. Ik ben op zoek gegaan naar zo’n simpele gezonde snack en ik heb wat gevonden! Geroosterde kikkererwten! Hoe…

Lees meer…

Snel, makkelijk en gezond recept / Kapucijners, kipgehakt En Groente

Snel, makkelijk, en gezond recept. Zonder aardappelen, rijst of pasta!  Wil jij een gezond recept waarin je kookt zonder aardappelen, rijst of pasta? Bekijk dan deze video voor inspiratie! GRATIS E-BOOK? VRAAG HEM SNEL AAN!

Lees meer…

buikspieroefeningen

spieroefeningen

“Simpele Buikspieroefeningen demonstratie”

Lees meer…

Wat zijn Verzadigde vetten en Onverzadigde vetten?

Wat zijn verzadigde en onverzadigde vetten? GOEDE VRAAG! Verzadigd vet is het ‘slechte’ vet en onverzadigd vet het ‘goede’ vet. Veel voedingsmiddelen bevatten zowel verzadigde als onverzadigde vetzuren. Welke producten bevatten veel verzadigde vetten? Over het algemeen zijn verzadigde vetten bij kamertemperatuur gestold (hard) en onverzadigde vetten vloeibaar. Verzadigd vet Verzadigde vetten verhogen het slechte LDL-cholesterolgehalte…

Lees meer…

Kip Met Groente Eten We Vandaag

      Kip Met Groenten eten we vandaag?   Kip met groenten!   500 gram tomaten, gepeld en in blokjes gesneden   200 gram aubergines, in plakjes gesneden   200 gram courgettes, in plakjes gesneden   200 gram rode paprika, in blokjes gesneden   150 gram rode uien, in plakjes gesneden   4 koffielepels…

Lees meer…

Wat zijn gezonde snacks?

Wat zijn gezonde snacks?  Snacks om altijd in huis te hebben! Natuurlijk is het een mogelijke opgave om van je zelf te vragen om nooit meer te snoepen. Waarom niet? Simpel! Dat hou je niet vol. Maar wat natuurlijk wel kan is dat je “anders” gaat snoepen ….. Met “anders” bedoel ik verantwoordelijk snoepen. Dus…

Lees meer…

Smoothie Maken

   Smoothie Maken!    

Lees meer…

Wie Ben Ik Eigenlijk?

  “Wie Ben Ik?”        

Lees meer…

Dieet en Levensstijl?

Dieet en levensstijl? KOM IN ACTIE! Veel mensen houden van dromen over het idee van verandering. Daarom spreekt het idee van diëten velen van ons ook erg aan. Je stel jezelf vragen zoals: “Als ik tien kilo lichter zou zijn, hoe zou mijn leven er dan uit zien?”. Maar voor de grootste groep blijft het…

Lees meer…

Afvallen dankzij voedingssupplementen

Afvallen dankzij voedingssupplementen! Waarom Voedingssupplementen? Vind je zelf afslanken moeilijk? Er is een manier waarbij je er niet alleen voor staat! Maak gebruik van onze gratis persoonlijke begeleiding en voedingssupplementen. Hoe kan je met voedingssupplementen afvallen? Voedingssupplementen van Herbalife: 1. ondersteunen je spiermassa 2. stimuleren de vetverbranding 3. onderdrukken je hongergevoel 4. houden je bloedsuikerspiegel in…

Lees meer…