Vegetarisch Recept / Tofoe bonen met spinazie en tomaten

Vegetarisch Recept  “Tofoe bonen met spinazie en tomaten” • 1 blok tofoe (ongeveer 400 gram). De tofoe kan vervangen worden door bonen (gelijk welke soort) • 1 doos diepvriesspinazie (ong. 300 gram), ontdooid • 3 tomaten, in stukjes gesneden • 2 eetlepels citroensap • 1/8 koffielepel cayenne (rode peper) • 1/8 koffielepel uienpoeder • 1/2…

Lees meer…

Super geniale Calorie Teller App REVIEW

Super geniale Calorie Teller App REVIEW  

Lees meer…

UP DATE: Ik heb een BRIL

UP DATE: Ik heb een BRIL              

Lees meer…

Te veel suiker

‘Weet waar te veel suiker in zit!’ GI LIJSTEN               Suiker komt steeds meer voor. Ook is te veel suiker steeds meer terug te vinden in veel verschillende producten. We weten dat er te veel suiker in koek, snoep en andere lekkernij zitten. Maar helaas zit er ook vaak…

Lees meer…

Positief denken?

” Draai het negatieve om naar Positief denken!” In deze video wil ik het met jullie hebben over de kracht van positief denken. Het is vaak zo makkelijk om je mee te laten slepen in het negatieve. Maar wat schieten we er mee op? We voelen ons er niet beter door. Door iets negatiefs om te…

Lees meer…

Gezond Afvallen?

 “Gratis E-book Gezond Afvallen!” 74 kilo                                   54 kilo     WEBSHOP  “Wil je weten hoe je in 4 maanden 20 kilo af kan vallen? “ Mij is het namelijk ook gelukt, gezond afvallen,  en ik weet zeker dat jij het ook kan!

Lees meer…

Weekmenu

“Mijn Slank En Fit Weekmenu “ Gezond leven wordt steeds belangrijker in ons dagelijks leven. Maar ook steeds lastiger uit te voeren. Veel producten die gezond lijken zit toch weer wat minder gezonde dingen bij in en soms weten we niet meer wat goede keuzes zijn. Veel mensen denken dat als ze willen afvallen minder…

Lees meer…

Nieuw Groente Recept / Tomaten met geitenkaas

“Tomaten met geitenkaas” Groente Recept! Benodigdheden:

Lees meer…

Wat is gezonde voeding?

“Bekijk hier wat Gezonde Voeding is!” Fruit en Groente is gezond, dat weten we wel. Maar wat komt daar nou nog meer bij kijken? Gezond leven is meer dan alleen maar gezonde dingen te eten Ook  af en toe  iets “ongezonds” mag best in een gezonde leefstijl. Uiteindelijk gaat het om je totale voedingspatroon. Op…

Lees meer…

Complimentjes

“Geef jij wel eens een complimentje?” In deze video wil ik het met je hebben over complimentjes geven. Wat is de kracht daarvan en waarom is dat belangrijk in een gezonde leefstijl. Wat kunnen complimentjes met jou doen en wat voor een gevoel krijg jij daardoor? Ik daag je uit om vandaag eens je mede…

Lees meer…