raw food

Raw Food | Koken Zonder Pannen

Raw Food

Koken Zonder Pannen

RAW FOOD

Geen zin om te koken? Dat is bij dit recept ook niet nodig. Lekker makkelijk dus … met ook nog gezondheidsvoordelen!

Misschien is het je al wel opgevallen. Steeds vaker kom je het woord “raw food” ergens tegen. In een raw food keuken worden producten vermeden die boven de 48 graden verhit zijn. Dit komt omdat door de verhitting minder enzymen ( eiwitten die je lichaam helpen om voedingsstoffen te verteren )  en vitamines overblijven.

Raw food geeft je ook echt een energie boost. Je krijgt heel veel goede gezonde vitaminen in een keer binnen waarvan de kwaliteit ook nog eens erg goed behouden is.

Als je regelmatig raw food eet zul je merken dat je fitter word. Bij raw food maak je namelijk ook geen gebruik van geraffineerde producten en eet je dus geen wit meel, geraffineerde suikers, transvetten, onnatuurlijke kleurstoffen en geurstoffen. Ook eet je geen vlees zodat je geen hormonen en antibiotica binnen krijgt. Hierdoor hoeft je lichaam minder energie te verbruiken om dit voedsel te verwerken en hoeft het geen gifstoffen en zo af te breken.

“Raw food helpt bij afvallen!”

Kijk, dat willen we graag horen. Ik garandeer je dat als je 1 maand lang alleen maar raw food eet, dat je zeker weten gewicht verliest. Doordat je veel groenten en fruit eet en weinig of geen verzadigde vetten en suikers binnen krijgt, kan deze leefstijl je helpen als je wilt afvallen.

Let op* Het moet wel in jouw leefstijl passen om altijd op deze manier te eten. Wij kiezen er voor zo nu en dan op deze manier ons eten te eten. En soms doen wij dit ook een paar dagen achter elkaar. Alleen maar raw food eten, als een soort detox voor ons lichaam te reinigen.

In deze video zie je zo’n raw food recept. Dus ik zou zeggen … “kook gezellig met me mee” 😉

Liefs, Fara

Laat Een Bericht Achter!